▶ 릴스로 보기초간단 콜라 동파육
오리지널 콜라 한 병이면 동파육 양념 끝!
$6.34한 끼
25g단백질
700kcal
- 3인분
- 약 1시간 20분
10월 14일 콜스·울월스 가격 · 쓴 양만 계산
재료
- 콜스 $9.00울월스 $8.00세일
- 콜스 $4.70울월스 $4.70
- 콜스 $0.84울월스 $0.63
- 콜스 $1.78울월스 $1.69
- 콜스 $0.24울월스 $0.24
- 콜스 $0.34세일울월스 $0.43
- 콜스 없음울월스 $0.25
- 콜스 $0.45울월스 $0.07세일
- 콜스 $3.00울월스 $3.00
가격 제외
- 통후추 조금
콜스 합계$20.60
울월스 합계$19.01
* 콜스에 없는 팔각(스타아니스)은(는) 다른 마트 가격으로 채웠어요.
가격 기준 상품 보기
| 재료 | 마트 | 상품 | 가격 |
|---|---|---|---|
| 통삼겹살(껍질 있는 것) | 콜스 | Coles Pork Belly Roast Boneless approx. 1.3kg | $23.40 |
| 통삼겹살(껍질 있는 것) | 울월스 | Woolworths Pork Belly Roast 900g - 1.5kg 900g - 1.5kg | $24.00 |
| 콜라 | 콜스 | Coca-Cola Classic Soft Drink Bottle 600mL | $4.70 |
| 콜라 | 울월스 | Coca-Cola Classic Soft Drink Bottle 600mL 600mL | $4.70 |
| 양파 | 콜스 | Coles Loose Brown Onions approx. 200g | $0.84 |
| 양파 | 울월스 | Onion Brown each each | $0.63 |
| 통마늘 | 콜스 | Coles Australian Garlic Loose approx. 60g | $1.98 |
| 통마늘 | 울월스 | Garlic Head each each | $1.88 |
| 굴소스 | 콜스 | Haday Gold Label Oyster Sauce 530g | $3.50 |
| 굴소스 | 울월스 | Haday Gold Label Oyster Sauce 530g 530g | $3.50 |
| 간장(노두유) | 콜스 | Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce 250mL | $2.85 |
| 간장(노두유) | 울월스 | Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce 250mL 250mL | $3.60 |
| 팔각(스타아니스) | 콜스 | Spencers Star Anise 20g | 품절 |
| 팔각(스타아니스) | 울월스 | Hoyt's Star Anise Whole 12g 12g | $3.00 |
| 계피 스틱 | 콜스 | Hoyts Cinnamon Sticks 45g | $6.70 |
| 계피 스틱 | 울월스 | Maharajah's Choice Cinnamon Quills 100g 100g | $2.25 |
| 청경채 | 콜스 | Coles Asian Choy Buk 1 each | $3.00 |
| 청경채 | 울월스 | Buk Choy Asian Greens each each | $3.00 |
파스타·뇨끼는 La Molisana·Barilla Al Bronzo, 토마토는 Mutti, 향신료는 MasterFoods 기준이에요. 나머지는 가장 큰 용량, 채소·과일은 낱개 상품 기준이에요.
만드는 법
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- 껍질 있는 통삼겹살을 큼지막하게 썰어요.
- 기름 없이 팬에 올려 모든 면에 색을 진하게 내요. 이래야 졸이는 동안 모양이 무너지지 않아요.
- 나온 기름을 키친타올로 조금 닦아내고 콜라·양파·통마늘·굴소스·간장·통후추를 넣어요.
- 팔각과 계피를 넣고 뚜껑을 덮어, 소스가 걸쭉해질 때까지 40분~1시간 끓이며 중간에 한두 번 뒤집어요.
- 청경채는 끓는 물에 딱 30초만 데쳐요.
- 졸인 소스와 같이 담으면 끝!
1인분 영양
700kcal
25g단백질
33g탄수화물
51g지방
1인분 = 통삼겹 약 170g, 밥은 빼고 계산. 녹은 기름 일부는 닦아낸다고 봄 · 재료 성분표로 어림한 추정치예요. 영양 전문가는 아니에요.
팁
- 제로 콜라는 설탕이 없어 잘 안 졸여지니 꼭 오리지널로 쓰세요.
- 노두유가 없으면 진간장만 써도 되는데, 색은 조금 연해져요!
